30 порад від «бувалих» вагітних

Вагітність – чарівна пора, коли все перевертається з ніг на голову і постає в інших фарбах. Жінки в очікуванні дива змінюються, ними керують зовсім нові почуття: одна тільки зміна настроїв чого варта: хочу - не хочу, люблю - не люблю, а може, це – ні, краще, те. А скільки постає питань! І добре, якщо знаходяться й відповіді на них…

Відповіді ми шукаємо у літературі та фахівців, у знайомих, друзів та родичів. Хочеться, щоб усе було правильно, щоб усе пройшло якнайкраще, щоб ця пора закінчилася щасливо – народженням здорової та гарної дитини. Нікому не хочеться помилятися, й, переслідуючи мету допомогти такому вашому прагненню, ми провели опитування серед жінок, які були вагітними і планують ще одну вагітність.

Ми звернулись до них з одним питанням: Що б ви зробили по-іншому під час наступної вагітності, враховуючи попередній досвід?

Якщо ви готуєтесь стати мамою вперше, то ці відповіді-поради вам можуть бути корисними, адже вони грунтуються на особистому практичному досвіді  «бувалих» вагітних (наведено відповіді, які найчастіше повторювались, тобто є найважливішими). 

Отже, якби я вдруге (втретє, вчетверте) була вагітною, то я б:

1. Більш відповідально поставилась до підготовки свого організму до вагітності: пролікувала хронічні хвороби (власні та чоловіка) укріпила здоров’я правильним харчуванням та фізичними вправами.
2. Менше працювала, частіше ходила на лікарняний.
3. Правильно та здорово харчувалася, щоб не набрати зайвої ваги.
4. Більше проводила часу на свіжому повітрі, більше гуляла.
5. Ходила в басейн та зайнялась йогою або гімнастикою для вагітних.
6. Менше пила вітамінних комплексів (а більше їла фруктів-овочів) та кави.
7. З обережністю ставилась до вживання ліків.
8. Багато  спала та більше відпочивала.
9. Більше прислухалась до власної інтуїції.
10. Постаралася з’їздити відпочити на море.
11. Не поїхала у відпустку у країну з надто жарким та вологим кліматом.
12. Намагалась не нервувати через дрібниці, не плакати та робити речі, що сприяють гарному настроєві.
13. Виключила зі свого кола спілкування людей, які свідомо чи несвідомо шкодять здоров'ю моєму і майбутнього малюка.
14. Відвідувала музеї, виставки, концерти та інші культурні події, про які давно мріяла.
15. Слухала улюблену музику.
16. Вивчила інформацію про можливий перебіг пологів і знала як реагувати і поводити себе в тому чи іншому випадку.
17. Літературу про можливі патології вагітності та пологів прочитала ще до вагітності, тому що під час вагітності така інформація сприймається надто вразливо.
18. Готувалася до грудного вигодовування, навчилася прийомам правильного ГВ, доклала усі зусилля для успішного ГВ.
19. Прочитала та вивчила практичні поради по догляду за дитиною.
20. Поменше прислухалась до всіляких «розумних» порад рідних, більше довіряла фахівцям.
21. Не слухала негативні розповіді (відгуки) про пологи знайомих.
22. Зробила багато фотографій (навіть студійних) у різні періоди вагітності.
23. Частіше ходила до церкви.
24. Більше часу проводила з чоловіком.
25. Менше переживала з приводу  «перестрахувальних» зауважень лікарів.
26. Одразу попередила керівництво, коли планую вийти на роботу.
27. Нашила, навишивала, нав’язала, намалювала, наліпила, написала багато речей для манюні, тому що часу на все це після народження дитини не буде.
28. Купила усе, що потрібно для малюка, включаючи візочок.
29. Записалася у школу материнства та відвідувала кожне заняття.
30. Ретельніше та більш відповідально підійшла до вибору лікаря.